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何为肝郁脾虚?肝郁脾虚有哪些症状?如何进行调理?
何为肝郁脾虚?肝郁脾虚有哪些症状?如何进行调理?
肝郁脾虚是中医常见的一种证型,指肝气郁结与脾气虚弱同时存在的病理状态。肝主疏泄,脾主运化,二者功能失调会导致气机不畅、气血生化不足,从而引发一系列症状。一、肝郁脾虚的病因1. 情志不畅:长期压力大、情绪抑郁或易怒,导致肝气郁结,疏泄失常。 2. 饮食不节:暴饮暴食、嗜食生冷或油腻,损伤脾胃运化功能。 3. 劳逸失调:过度劳累或久坐少动,耗伤脾气,加重肝郁。 4. 体质因素:先天脾胃虚弱...
小儿腹痛的常见病因及治疗方法
小儿腹痛的常见病因及治疗方法
小儿腹痛是儿童常见症状,病因复杂,可能是功能性或器质性病变,需结合年龄、伴随症状等综合判断。一、常见原因及症状特点1. 功能性腹痛(最常见)特点:多与饮食、情绪相关,无器质性病变,反复发作,疼痛位置不固定。诱因:饮食不当:暴饮暴食、生冷食物、乳糖不耐受。肠道积气:吞气症或消化不良导致腹胀。情绪紧张:考试、家庭矛盾等引发“肠易激综合征”。2. 感染性疾病急性胃肠炎:腹痛伴呕吐、腹泻、发热(常见...
哪种颈椎病适合用膏药贴治疗?效果如何?
哪种颈椎病适合用膏药贴治疗?效果如何?
膏药贴治疗颈椎病主要适用于以局部疼痛、肌肉紧张和轻度炎症为主的类型,其效果因病情和个体差异有所不同。具体适用类型及效果分析如下:一、适合使用膏药贴的颈椎病类型1. 颈型颈椎病(肌肉劳损型)特点:颈部肌肉僵硬、酸痛,活动受限,无神经压迫症状(如手麻、头晕)。适用原因:膏药可缓解肌肉痉挛,促进局部血液循环,减轻无菌性炎症。2. 神经根型颈椎病(轻度)特点:颈肩痛伴上肢放射性麻木/刺痛,但无严重神...
膏药贴对腰椎疾病的治疗效果
膏药贴对腰椎疾病的治疗效果
膏药贴对腰椎疾病的治疗,主要适用于以局部疼痛、肌肉劳损为主的轻度病症,但需结合腰椎的解剖特点及病因调整应一、适合使用膏药贴的腰椎疾病类型1. 腰肌劳损(慢性腰背肌筋膜炎)特点:久坐、久站或弯腰后腰部酸痛,肌肉僵硬,无下肢放射痛。效果:膏药可缓解肌肉痉挛,促进局部血液循环,减轻无菌性炎症。2. 轻度腰椎间盘突出症特点:腰部钝痛伴轻度臀部或大腿后侧放射痛(未压迫神经根时)。效果:活血类膏药可减轻...
神奇的中医!
神奇的中医!
中医作为中国传统医学体系,凝聚了数千年的实践经验与哲学智慧,其独特理论体系和疗效常被称为“神奇”。这种“神奇”既源于其与现代医学不同的思维方式,也体现在某些难以用现代科学完全解释的临床效果上。以下从多个维度解析中医的独特之处及其科学争议:一、中医的“神奇”从何而来?1. 整体观与动态平衡天人相应:将人体视为自然的一部分,强调季节、气候、情绪对健康的影响(如“春养肝、夏养心”)。阴阳五行:以阴...
颈椎疼最有效的康复动作有哪些?
颈椎疼最有效的康复动作有哪些?
颈椎病的康复动作应以缓解肌肉紧张、增强颈部稳定性、改善姿势为主。以下是一些经过验证的有效动作及注意事项:一、缓解肌肉紧张的拉伸动作1. 颈部侧向拉伸动作:坐直,右手压住左侧头部,缓慢将头向右肩方向轻拉,保持15秒后换边。 作用:放松斜方肌和颈部侧方肌群,缓解僵硬。2. 上斜方肌拉伸动作:右手扶椅,左手将头向左侧前下方轻拉(下巴转向右肩),感受右肩颈连接处的拉伸,保持20秒后换边。 作用:...
腰椎疾病最有效的康复动作有哪些 ?
腰椎疾病最有效的康复动作有哪些 ?
腰椎疾病的康复动作需根据具体病因(如腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄等)调整,但核心原则是“强化腰背肌群、改善核心稳定性、缓解神经压迫和纠正不良姿势”。以下是一些经过临床验证的有效康复动作及注意事项:一、急性疼痛期缓解动作(适用于腰椎间盘突出急性期或剧烈疼痛时) 1. 仰卧骨盆后倾训练动作:平躺屈膝,收紧腹部使腰部贴紧床面,保持5秒后放松,重复10次作用:减少腰椎压力,缓解肌肉痉挛。 ...
家长在选择小儿脐贴给宝宝使用时需注意哪些事项?
家长在选择小儿脐贴给宝宝使用时需注意哪些事项?
家长在选择和使用小儿脐贴给宝宝时,需格外谨慎,因为婴幼儿皮肤娇嫩、代谢系统尚未发育完全,不当使用可能引发过敏或其他不良反应。以下是需要注意的关键事项:一、使用前的注意事项1. 明确适应症 小儿脐贴主要用于缓解腹胀、腹痛、消化不良、轻微感冒(如鼻塞、流涕)等症状,需根据宝宝具体症状选择合适的产品。 不可滥用:脐贴并非万能,严重疾病(如持续高热、剧烈腹痛、腹泻脱水等)需及时就医。2. 检查成分...
何为肝肾阴虚?肝肾阴虚有哪些症状?如何进行调理?
何为肝肾阴虚?肝肾阴虚有哪些症状?如何进行调理?
肝肾阴虚是中医理论中的一种证型,指肝阴与肾阴不足,导致阴液亏虚、虚热内生的一种病理状态。肝肾同源(精血互生),阴虚时二者常相互影响,形成肝肾阴虚的证候。一、肝肾阴虚的成因1. 先天不足:禀赋薄弱,肾阴亏虚。 2. 过度耗损:长期熬夜、房劳过度、久病耗伤阴液。 3. 情志失调:长期焦虑、抑郁,暗耗肝血肾精。 4. 热病伤阴:高热、慢性消耗性疾病(如结核病)后未及时调养。 5. 饮食不节...
小儿腹痛时,为何优选小儿腹痛贴治疗?
小儿腹痛时,为何优选小儿腹痛贴治疗?
孩子腹痛是常见问题,但喂药困难、抗拒打针、担心副作用等问题常让家长束手无策。小儿腹痛贴(如尚古天臻小儿脐贴)凭借安全无创、靶向调理、快速舒缓的优势,成为越来越多家庭的优先选择。以下是具体原因解析: 一、避免“吃药难”与胃肠刺激1. 喂药抗拒:婴幼儿对药片、药液常有抵触情绪,强行喂药易呛咳或呕吐; 2. 肠胃负担:口服药物需经消化系统吸收,可能刺激胃黏膜,加重不适; 3. 脐贴优势: ...
腰椎病如何通过饮食进行调理!?
腰椎病如何通过饮食进行调理!?
腰椎病与颈椎病同属脊柱退行性疾病,饮食调理的核心目标相似,但需针对腰椎承重、易受劳损等特点进行针对性调整。以下是腰椎病的饮食调理方案:一、饮食调理核心目标1. 减轻炎症反应:缓解腰椎间盘及周围神经根炎症。2. 强化骨骼与肌肉:预防骨质疏松,增强腰背肌支撑力。3. 改善代谢与体重:减少腰椎负荷,避免肥胖加重压迫。4. 保护神经功能:补充修复神经损伤的营养素。二、推荐食物及具体作用1. 抗炎镇痛...
颈椎病如何通过饮食进行调理?
颈椎病如何通过饮食进行调理?
颈椎病是一种慢性退行性疾病,饮食调理虽不能直接治愈,但可通过减轻炎症、改善血液循环、补充骨骼和软组织所需营养来辅助缓解症状。以下是具体的饮食建议:一、饮食调理原则1.抗炎抗氧化减少促炎因子(如高糖、反式脂肪),增加富含Omega-3、多酚类食物,抑制颈部炎症反应。2. 强化骨骼与软骨补充钙、镁、维生素D、胶原蛋白等,延缓颈椎退变。3. 促进血液循环选择活血化瘀食材,改善颈部供血,缓解僵硬。4...
血脂高要不要理会?血脂升高如何调整?
血脂高要不要理会?血脂升高如何调整?
血脂升高必须引起重视,即使轻度异常也可能在长期内导致动脉粥样硬化、心脑血管疾病等严重后果。以下是针对不同情况的具体建议:一、血脂异常的危害与干预必要性1. 风险等级评估(以LDL-C,低密度脂蛋白胆固醇,也称坏胆固醇,为例):低危(无危险因素,LDL-C < 4.1 mmol/L):建议生活方式干预。 中危(高血压/糖尿病等1-2个危险因素,LDL-C ≥ 3.4 mmol/L):需积极干...
为什么颈椎疾病需要进行综合治疗?
为什么颈椎疾病需要进行综合治疗?
颈椎病需要综合治疗的原因在于其发病机制复杂、症状多样且易受多种因素影响,单一治疗手段往往难以全面解决问题。以下从病理、症状、治疗目标及预防角度详细解释:一、颈椎病的病理复杂性1. 多结构受累颈椎病不仅涉及椎间盘退变,还可能累及:骨骼:骨质增生、椎体不稳;神经:神经根受压(手臂麻木)、脊髓受压(下肢无力);血管:椎动脉受压(头晕);肌肉韧带:慢性劳损(颈肩僵硬)。2. 多因素诱发静态因素:长期...
吊单杠运动对腰椎疾病的治疗作用
吊单杠运动对腰椎疾病的治疗作用
吊单杠(悬垂牵引)对腰椎疾病有一定的辅助治疗作用,但其效果和适用性需根据具体病情谨慎评估。以下是其潜在作用、适用情况及注意事项的详细分析:一、吊单杠对腰椎疾病的潜在益处1. 椎间隙牵引减压原理:身体悬垂时,重力对脊柱产生纵向牵拉力,可暂时增大椎间隙(约1~2mm),减轻椎间盘压力,缓解神经根或硬膜囊的压迫。 适用情况:轻度腰椎间盘突出症、腰椎退行性变引起的间歇性神经压迫疼痛(如坐骨神经痛)...
在儿科疾病治疗中,为什么提倡推广使用脐部膏贴
在儿科疾病治疗中,为什么提倡推广使用脐部膏贴
在儿科疾病治疗中推广使用脐部膏贴(神阙穴外治法),主要基于其安全性、便捷性、有效性及中医理论支持的综合优势,尤其适合儿童生理特点与治疗需求。以下从多角度分析其推广依据:一、儿童生理特点与治疗需1. 用药依从性低 婴幼儿抗拒口服药(易吐药)、恐惧注射,脐贴无创无痛,家长操作方便,减少患儿哭闹。2. 肝肾功能未成熟儿童药物代谢能力弱,外用脐贴通过皮肤吸收(透皮给药),减少肝肾负担及全身副作用。3...
饮食结构在养生和疾病治疗中的作用
饮食结构在养生和疾病治疗中的作用
饮食结构在养生和疾病治疗中扮演着核心角色,它不仅是维持健康的基础,也是预防和辅助治疗疾病的关键手段。以下从科学原理、具体作用和实践建议三方面详细阐述其重要性:一、饮食结构的科学基础1. 营养与代谢平衡能量供给:碳水化合物、脂肪、蛋白质的合理比例(如5:3:2)维持机体正常代谢。 微量营养素:维生素(如维生素C增强免疫)、矿物质(如钙预防骨质疏松)调节生理功能。 膳食纤维:促进肠道健康,降...
良好的医患关系有什么重要性
良好的医患关系有什么重要性
良好的医患关系是疾病治疗成功的关键因素之一,其作用不仅体现在提升治疗效果上,还对患者的心理健康、依从性及长期预后产生深远影响。以下是其在疾病治疗中的核心作用及科学依据:一、提升治疗效果的科学机制1. 生理效应:缓治疗性压力神经内分泌调节:医患信任可降低患者皮质醇(压力激素)水平,减少炎症因子(如IL-6)释放,促进免疫系统功能(研究显示,良好沟通可使术后感染率降低20%)。 疼痛感知改善:...
什么是腰椎疾病?腰椎疾病的诊断标准是什么?
什么是腰椎疾病?腰椎疾病的诊断标准是什么?
腰椎疾病是一组以椎间盘退变为主的疾病群,包括腰椎椎间盘突出、椎间隙狭窄、关节不稳、腰椎周围软组织的急性及慢性损伤等。腰椎疾病的诊断需要综合考虑以下方面:1. 症状:患者通常会有腰部持续隐痛,站立时加剧,平躺时减轻。可能伴有下肢放射性疼痛或麻木,背部疼痛、僵硬,尤其在寒冷或潮湿天气时加剧。轻微扭伤或劳累过度也可能导致疼痛加剧。2. 体格检查:医生会检查腰椎是否有明显畸形、压痛表现或异常突起,以...
什么是颈椎病?颈椎病的诊断标准是什么?
什么是颈椎病?颈椎病的诊断标准是什么?
颈椎病是一种常见的疾病,主要是由于颈椎的退行性改变引起的。这种病状可能包括颈椎的骨质增生、椎间盘突出、韧带增厚等,这些改变可能会对周围的神经根、脊髓、椎动脉等造成压迫,从而引起一系列症状。关于颈椎病的诊断标准,一般包括以下几个方面:1. 病史和症状:患者通常会有颈部疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐等症状。2. 体格检查:医生会进行颈部和上肢的物理检查,检查肌肉力...
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夏天总是没胃口怎么办?试试3个技巧提高食欲
天气热了,人们都想穿漂亮的衣服,吃很多美食。但是温度太高,也会对食欲有影响。原本想在夏天吃龙虾、喝啤酒,吃烧烤涮火锅,大汗淋漓的痛快。但真的到了夏天,又会觉得气候闷热,吃什么都没胃口。这可该怎么办? 只想把水果当饭吃,清凉解暑,行不行? 不少人因为炎热的天气没有食欲,每天都是用西瓜、黄瓜、西红柿这样的水果蔬菜来代替食物,觉得吃下去非常的清爽,整个人都舒服了。 但从健康的角度来看,经常...
芒种节气话养生:煮梅水、喝麦茶,静养勿躁防心“乱”
芒种是二十四节气中的第 9 个节气,代表仲夏时节的正式开始。此时, 庄稼麦芒,种植繁忙,雨水增多,气温升高,又闷、 又湿、又热。 人的身体难免感到闷热、食欲不佳、四肢倦怠、萎靡不振等。如何更好地度过这个“忙” 的节气,让身体“忙”而不乱呢? 静气宁神畅情志 酷暑难耐,往往使人心情烦躁,坐卧不安,甚至出现心烦目赤、口舌生疮、大便干、小便黄等心火亢盛的症状。 中医学认为,夏季属火,与人体...
一分钟清肺火、止咽痛,速效!
咽喉肿痛 肺通过咽喉完成呼吸功能,如果肺热或肺火上炎,就会引起咽喉肿痛。 肺中有火要及时清,否则积在肺里形成毒火就难清除了。 1鱼际穴 鱼际穴是手太阴肺经上的荥穴,可以灭肺经的火,清肺经的热,针对肺火引起的咽喉肿痛、尿黄便干、鼻干都可以用鱼际穴来灭火。 找穴:第一掌骨、赤白肉际的中点就是鱼际穴。 按摩方法:刮痧 在穴位局部涂抹刮痧油,将刮痧板倾斜45度,以鱼际穴为中心,向掌根方向刮拭,刮到...
身体2个“祛湿口”,一个化湿、一个排湿!没事多按按,排出湿气!
每逢春夏之际,各种祛湿产品的广告铺天盖地,仿佛在告诉大家:湿气即将来临,大家各就位,祛湿大战即将开始! 俗话说,十人九湿。面对湿气,许多人恨不能除之而后快。但苦恼的是,这湿气究是个什么东西,怎么老除不掉? 黏糊糊的湿,为何缠绵不去? 《黄帝内经》曰:“燥以干之,暑以蒸之,风以动之,湿以润之,寒以坚之,火以温之……寒暑六入,故令虚而生化也。” 作为六气之一,“湿”对维持人体正常生理有着重要的作...
胖的标准是什么?进来了解一下,判断自己是否需要减肥
随着人们生活条件和饮食习惯的改变,肥胖的人越来越多,减肥逐渐成为全民时尚。那么,是否所有看起来有肉的人群都需要减肥呢? 胖的标准是什么?目前主要根据体重指数(BMI)来测量胖瘦程度。BMI=体重(千克)/身高的平方(米的平方)。BMI值在18.5~23.9为正常,低于18.5为偏瘦,高于23.9为偏胖,在24.0~27.9属于超重。真正医学意义上的肥胖,是BMI值超过28。日常生活中,很多人...
刮出来的痧究竟是什么?是否出痧越多,湿气越重
很多人认为在拔罐和刮痧后,身上留下的“血印”代表体内被拔出来的湿气,颜色越深,体内湿气越重;血印越多,说明祛湿效果越好。 其实出痧,多是通过刮痧板不断在局部皮肤上摩擦,或经过拔罐的负压作用,力量透过皮肤作用在毛细血管上,使得局部毛细血管被破坏,然后出现破裂产生淤血,再渗透到皮肤中形成的。但亦有很多情况可能导致出痧,如内脏的功能性病变、局部软组织的长期劳损等。 那痧印越重,代表着湿气越大吗? ...
经常犯困的人注意!你可能“是血液粘稠”啦!尤其是有这5个表现的~
“春困”是一种常见现象,但它也可能是一种报警信号。 春困难解,小心血液粘稠! “血稠”其实并不是一个标准的医学术语,它大概相当于血液的高凝状态,与血流、血浆和血液成分都有关系。 当血液黏稠度高时,首先会影响人体的毛细血管。 如果毛细血管被影响、拥堵,导致营养物质无法送到器官细胞里,就可能会引起头昏眼花、头疼、精力不足,甚至影响到心脏,我们会胸闷气短,还可能会影响别的器官。 我们所说的“睡...
牙疼苦不堪言,或和牙结石有关,教你2招清除结石,牙齿更健康
俗话说“牙疼不是病,疼起来更要命。”不少人对自己的口腔健康都没什么关注,最多就是早晨起床后刷刷牙,吃完饭后用牙签剔剔牙。但很多人发现,自己口腔的异味非常明显,而且经常性的出现牙疼的问题,这是怎么回事? 在很多人的牙缝里都会有白色或者黄色的小石头,“粘”在牙齿的根部或者缝隙中,不管是刷牙还是剔牙都没办法去除这些小石头。有的时候会不小心掉落一小块结石,闻上去臭烘烘的,这就是牙结石。 牙疼苦不堪...
一到冬天就迎风流泪?这是怎么了?伴有这些症状的千万要小心!几个方法帮你缓解~
一到冬天,不少上了年纪的人多了一个困扰——迎风流泪。 尤其是遇到降温时,冷风一吹,眼泪淌个不停,出行都受到了影响。 这是怎么了? 迎风流泪伴眼干涩,小心干眼症 其实,迎风流泪是冬季的常见现象。 尤其是冬季气候干燥,当眼睛受到冷空气的刺激,泪腺分泌功能就会增强,这些多分泌出来的泪液黏附在眼球的表面,起到补水、保湿、滋润的作用。 但由于此时泪道却不能及时排出泪液,就会产生迎风流泪的现象。 虽然冬...
它是助眠米、护肝米、补血米……每天一把加到米饭里,好处特别多
我们每天都吃米,米饭是重要的主食,能提供蛋白质、脂肪和碳水化合物,不过米有好多种,营养价值也各不相同。 今天就为大家介绍6种米,平时经常吃一些,或者与大米搭配食用,会有许多意想不到的好处。 助眠米:小米 小米的维生素B1含量在所有的粮食、蔬菜当中都名列前茅。有保护神经系统、促进肠胃蠕动、增加食欲的作用。 此外,小米中含有丰富的色氨酸,可以帮助睡眠。 如果有失眠症状,或者晚上感到饥饿时,可以...
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